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新手爸媽們都會遇到的育兒難關之一 - 就是副食品時期的到來了!

從純粹喝奶就能滿足所需營養的新生兒時期,到4個月左右開始讓寶寶練習吃副食品,

其中的轉變與適應過程往往令爸媽頭大...

副食品該怎麼做? 十倍粥太稀,通通都餵給圍兜了該怎麼辦?

寶寶一開始吃的量不多也很難準備,想用市售米精或麥精,又擔心成份來源不安全。

別擔心,現在還有另一個副食品的選擇 - 高營養天然有機藜麥粉!

 

▼ 4個月大的寶寶往往還不太會吞嚥,使用藜麥粉的話可以輕易調節濃稠度與量,非常便利。

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美國品牌-WutsuBaby藜麥是專門給2歲以下寶寶的副食品首選,

由3款純天然有機藜麥與水果製成,100%天然藜麥粉

無人工色素或人工香料添加物,也非基因改造食品

成分不含易過敏的麩質,乳類製品或大豆,吃起來營養又健康

 

▼ 藜麥是一種特殊的植物,含有動物界才有的完全蛋白!

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▼ 口味有原味、有機胡蘿蔔、有機櫻桃三種,原味適合4個月以上的寶寶,其他兩種適合6個月以上的寶寶。

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▼ 含有豐富的鎂,磷和鐵,維生素 B,E等礦物質和微量元素,及生長發育所需的豐富蛋白質。

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盒子上都有成分與營養元素列表,與食用方法建議唷!

1.第一階段(4m+): 4個月以上可用一小袋0.5盎司的藜麥粉,加入大約 2 盎司~3 盎司溫熱的母乳,水或配方奶粉調勻成泥狀後食用。

2.第二階段(12m+): 一歲以上的嬰兒應該適當地減少液體和增加藜麥粉的份量。或者和適量的新鮮水果泥一起攪拌後食用。

3.第三階段(24m+): 兩歲以上的寶寶可以將藜麥粉放進米飯、湯、 粥、果汁、或牛奶裡混合給小孩食用。

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▼ 每盒裡面有8個獨立小包裝,便於攜帶又乾淨衛生,且不像傳統的米精整罐開封後就得在一個半月內吃完,常常還沒吃完就過期了很浪費。

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▼ 三種口味的小包裝圖案都不相同,從左到右依序是原味、有機櫻桃、有機胡蘿蔔。

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▼ 將三種嬰兒藜麥粉倒出來,聞起來都有著淡淡的藜麥香氣,不同口味的顏色略有差異。

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 藜麥糊 

先來試試將原味的藜麥粉調成泥狀吧!

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加入溫開水調勻,可調整水量以調出適合的濃稠度。

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其實糊的味道比較接近藜麥原味,口味清淡,適合4個月~1歲寶寶吃,

像快兩歲的小小咪就比較適合將藜麥加在別的食物裡一起食用,接受度較高。

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 藜麥粥 

將藜麥加到煮好的粥裡,可以增加營養與份量呢!

稀飯不小心煮太稀的話,加一些藜麥粉也可以增加濃稠度。

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將胡蘿蔔口味的藜麥粉倒到粥裡...

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攪拌均勻後即可食用~

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這次比較有味道,小小咪就很愛吃了! 一口一口自己吃得清潔溜溜~

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藜麥粥配些青菜跟蛋,就更加營養美味囉!

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 藜麥果汁 

藜麥粉也可以加到寶寶愛喝的果汁裡,增加營養。

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看小小咪喝得好開心喔~

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還會自己拿著喝呢!

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 藜麥鮮奶 

除了嬰兒以外,需要補充營養的小孩、大人、孕婦、老年人等也很適合吃哦!

於是我把鮮奶加入藜麥粉想喝喝看滋味如何~

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雖然鮮奶是冰的,但用筷子攪拌均勻後還是可以完全溶解~

喝起來有點有香香的麥片香氣,搭配鮮奶的鮮甜,非常好喝,很適合當早餐呢!

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 2017/01/02補充:

當成早餐配肉鬆吃可以吃很多,而且最大的優點是超快速不用等!

早上起床通常很匆忙,熱包子饅頭還要十分鐘,但藜麥粉泡個熱水就好,還更營養❤️ 超推薦!  

 營養又健康的天然有機藜麥天然有機藜麥要去哪裡買呢?

網路購買: 蝦皮拍賣SUNNY baby紫小琳團購露天

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竹亭聽雨

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