這篇僅列出各牌1-3歲成長奶粉成分比較表,關於奶粉沖泡知識/成分名詞解釋與常見問答請見:

【奶粉懶人包】新手媽媽的配方奶沖泡知識與奶粉成份 + PTT媽寶版問答集 

關於0-1歲奶粉成分比較表,請見:

【奶粉懶人包】神秘的奶粉成分表 (因母乳政策禁止推廣0-1歲奶粉,想交流討論請留言或私訊粉絲頁)

 

 奶粉成分較表   最新更新時間: 2017/05/24

筆者收集了

S-26金幼兒樂、S-26金學兒樂S-26惠兒樂S-26資兒樂

亞培心美力亞培經典亞培心美力親護水解

雀巢能恩水解雀巢能恩nan雀巢寶兒

雪印T3雪印強子美強生優兒A+豐力富金選明治

HIPP兒童佳膳湯尼寶貝樂亦康惠氏啟賦兒童補體素諾貝兒

金貝親Holle和樂貝比桂格成長奶粉桂格優質成長奶粉

等26牌奶粉來做比較,如有缺漏的牌子或打錯的數據,非常歡迎告知(如果能提供未收錄的奶粉照片就更感謝了~)

要注意的是,表格中有些奶粉標示沖泡100ml奶水,有些則標示100g奶粉的營養成分,單位不同,但有的奶粉沒寫轉換比例,所以我還是保留奶粉罐上的原始數據...下表的左右半邊單位不同須注意。

如果因螢幕解析度看不清楚全圖,或想看新增的4牌奶粉(桂格成長奶粉三益菌/桂格優質乳鐵蛋白配方/佑爾康金貝親/Holle和樂貝比),可連至Google表單觀看~

 

PS. 一個一個打數據很辛苦,歡迎分享本文網址,但請勿沒標明出處直接盜圖唷^_^

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temp4    

  

 

相信許多人應該會覺得眼花撩亂,不知道從何看起。以下是一些挑選上的經驗:

1. 知名大品牌感覺比較有保障。

2. 乳源產地是否有核汙染或其他在意的因素。

3. 有些人在意奶粉是否添加香料,可觀察成分有沒有香草香料/乙基香蘭夾醛。

4. 蔗糖通常較甜,棕櫚油有可能會增加膽固醇含量(),有些品牌會主打沒有添加。

5. 有些牌子特別提出添加了DHA或胡蘿蔔素等,可觀察看看營養成分與別牌的相比是否真的特別高。

6. 熱量/糖/脂肪含量也可以比較看看。

另外奶粉罐上或藥局人員也會解釋該牌子的優點,或許是表格上看不出來的~可以多問問。

 

如果覺得表格有幫助的話希望能在下行按鈕幫粉絲頁按個讚,您的支持就是小咪媽咪整理懶人包的動力哦! ^___^ 

 

 奶粉營養成分解釋 

以下營養成分名詞節錄自新手媽媽的配方奶沖泡知識與奶粉成份,複製到這篇方便讀者參考。

 脂肪 (Fat)                                     

必需脂肪酸: 包括亞麻油酸(ω-6)、次亞麻油酸(ω-3),和花生四烯酸(ω-6)等多元不飽和脂肪酸。不能由人體自行合成,必須由飲食中獲得,為細胞膜的必要組成成份,若缺乏則生長發育會較遲緩。這些必需脂肪酸在食入人體後,可以被轉變為各類不同的脂肪酸和其他人體必須的代謝產物。

亞麻油酸與次亞麻油酸 (Linoleic acid, LA & α-Linoleic acid, ALA): 次亞麻油酸可以在人體內轉變為DHA,但植物油(如紅花子油)的亞麻油酸與次亞麻油酸的比值高達250:1,其它葵花油、玉米油也提供過多的亞麻油酸,會抑制次亞麻油酸轉變為DHA。因此嬰兒配方奶粉中亞麻油酸與次亞麻油酸的建議比值是5:1至15:1,以10:1最佳

二十二碳六烯酸 (Docosahexaenoic acid, DHA): 是一種多元不飽和脂肪酸,屬於ω-3系列的脂肪酸。有助於視力的提升/增進大腦細胞之發育/抑制發炎/降低血脂肪、預防心臟血管疾病等。

花生四烯酸 (Arachidonic acid, AA): 是人體大腦和視神經發育的重要物質,對提高智力和增強視敏度具有重要作用。 花生四烯酸具有酯化膽固醇、增加血管彈性、降低血液粘度,調節血細胞功能等一系列生理活性。

 

 維生素 (Vitamin)                           

維生素A: 保護皮膚、眼睛、牙齒及黏膜的重要營養素,但攝取過多會造成肝毒症狀。β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物,為最安全的維他命A來源,保護細胞預防自由基傷害。

維生素B1: 幫助能量轉換,維持神經、心臟及肌肉正常功能。

維生素B2: 幫助能量轉換,促進紅血球形成,維持神經系統運作。

菸鹼素(酸) (維生素B3) (Niacin): 與能量的新陳代謝息息相關,有安定神經的功效能緩和暴躁、焦慮的情緒,對於胃腸及皮膚健康也有益。

泛酸 (本多酸) (維生素B5) (Pantothenic acid): 主要功用有製造抗體,抵抗傳染病。促進傷口痊癒/製造並更新組織細胞/降低膽固醇及三酸甘油/防止疲勞/緩和多種抗生素的副作用和毒性/舒緩經前症候群。

維生素B6: 增進代謝,維持神經及免疫系統正常運作,促進紅血球細胞形成。

肌醇 (維生素B8) (Inositol): 可以與膽鹼在體內合成卵磷脂,負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用。

葉酸 (維生素B9) (Folic acid): 在細胞的複製和生長佔重要地位外,和B12一樣在紅血球形成方面不可或缺。葉酸本身除了能有效降低血中高半胱胺酸,減少心血管和腦血管疾病外,也可以預防胚胎神經管的缺陷。

維生素B12: 促進紅血球形成,幫助代謝及維護細胞健康,為素食者最容易缺乏的維生素。

維生素C: 維持牙齦及骨骼健康,幫助鐵質吸收,增進免疫功能。

維生素D: 促進鈣與磷的吸收,強化骨骼及牙齒。

維生素E: 可防止血管內的血液凝固,促進血液循環,預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管,是一種抗氧化的營養素。

維生素K: 幫助凝血,維護血液正常功能。

 

 礦物質 = 灰分 (Minerals, Ash)        

 (Sodium): 調節血液、體液的酸鹼平衡,維持水份平衡及體液的滲透壓。低血鈉會引起噁心、腹部腿部抽筋、疲倦、酸鹼不平衡。

 (Calcium): 構成骨骼與牙齒的主要成份。0~6個月寶寶每日需300mg,若缺乏可能造成佝僂症、牙齒損壞或脫落。

 (Magnesium): 構成骨骼與牙齒的重要成份,維持心臟、肌肉、神經等的正常功能。缺乏會手腳顫抖、神經過敏。

 (Potassium): 細胞內液主要的陽離子、司管酸鹼平衡、水份平衡及滲透壓。過多或過低都不好。

 (Phosphorus): 構成骨骼與牙齒的成份。鈣磷比最理想是1:1,太少的磷會減少兩者的吸收,造成佝僂症或骨質疏鬆症。

 (Chloride): 細胞內、外液的主要成份,司酸鹼平衡、水份平衡及滲透壓;也是胃酸的主要成份。

 (Iron): 母乳中較缺乏鐵質,因此4個月後的嬰兒因體內儲存的鐵質逐漸用盡,可開始吃副食品補充。鐵是血紅素、肌血球素中攜帶氧氣的重要物質,以提供氧給體內各組織器官、肌肉所需。對寶寶智力發展頗重要。國外研究鐵質要1.2mg/ml才夠100%寶寶所需。

 (Copper): 與血紅素的造成有關,缺乏會引起小球型低血紅素貧血。

 (Zinc): 是胰島素的成份,也是某些酵素的重要成份。缺乏會引起貧血。

 (Manganese): 與某些酵素的活化有關,如血液或骨骼中的磷酸脂酵素。

 (Iodine): 合成甲狀腺激素的主要成份,調整細胞氧化作用。缺乏會甲狀腺腫大、呆小症。

 (Selenium): 天然食品中硒含量很少,此種金屬被認為具有抗癌的功效。0~0.5歲嬰兒的日推薦量為10~40微克,0.5~1歲為20~60微克。

 

 其他                                            

β-胡蘿蔔素 (β-carotene): 被攝取後會在人體小腸內轉化成維生素A,能有效預防夜盲症、乾眼症,並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病,對保護眼睛具有相當之功效。但攝取太多會使皮膚變黃,稱之為「胡蘿蔔素血症」。

葉黃素 (Lutein): 為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對眼睛特別重要,是視網膜、白內障最重要的營養素。

生物素 (Biotin): 生物素在醣類、蛋白質、脂肪等營養素代謝過程中,扮演著重要輔脢的角色。研究上發現食物中多餘的生物素會從尿中排出,同時腸道中的細菌亦會製造生物素出來。

牛磺酸 (Taurine): 可幫助腦部細胞促進神經元的擴散和延伸,提高大腦的運作功能。母乳就含有豐富的牛磺酸(每100ml約4mg),食物中的魚貝類也較多。嬰幼兒無法自行合成,必須經由額外攝取。

左旋肉鹼 (L-肉酸) (L-Carnitine): 是運送脂肪酸進入粒腺體代謝,產生能量的運輸工具。母乳是肉鹼的豐富來源,哺乳的第一週時,母乳內carnitine的濃度會依嬰兒的需要而增加,此外,足月生產的母親其乳汁內carnitine的濃度會比早產的母親來得高,現在坊間的嬰兒配方製品添加了carnitine,目的就是為了協助嬰幼兒的脂肪代謝。

核苷酸 (Nucleotide): 是核苷和磷酸結合的化學物質,可作為合成DNA、RNA的材料。母乳中有豐富含量的核苷酸,研究發現核苷酸能促進細胞健康生長及有助細胞增生。

膽鹼 (膽素) (Choline): 親脂性的物質,可對膽固醇進行乳化,避免膽固醇在膽囊中形成膽結石。是乙醯膽鹼的主構成原料之一,可製造幫助記憶的化學物質。

麥芽糊精 (Maltodextrin): 以各類澱粉作原料,用於提供熱量、增加商品體積、使其不易結塊、速溶、增加沖調性等,是合法的食品添加劑。熱量才是吃下去易不易發胖的關鍵點,而並非有添加麥芽糊精者就較易發胖。

棕櫚油: 曾有報告顯示含棕櫚油的嬰兒配方奶粉,會降低寶寶鈣質吸收、甚至影響骨骼發展。不過衛生署食品衛生處表示,須進一步經專家學者討論。因為配方奶粉食用這麼多年,並沒有看到有幼兒因此而骨折或O型腿等骨骼發育不良的情形。

乳糖: 與母乳的糖份相同,甜度比葡萄糖、蔗糖低,可幫助消化,維持中樞神經的正常發育。另外,乳糖在腸道分解為乳酸,使pH值降低,可促進鈣鎂的吸收。除非寶寶有乳糖不耐症才需使用無乳糖奶粉。

蔗糖: 含蔗糖的奶粉口感比較甜。

乙基香莢蘭醛: 人工合成的香草香料,是FDA美國藥物管理局及台灣衛生署認可的安全的食品添加物,主要是增加奶的香草風味,增進寶寶食慾。

 

 

【---竹亭聽雨懶人包---】
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 奶粉罐照片 

1. HIPP喜寶

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2. 亞培心美力

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3. 亞培經典

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4. 兒童佳膳

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5. 金選明治

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6. S-26金幼兒樂

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7. S-26金學兒樂

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8. 雀巢能恩水解NAN H.A.

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9. 雀巢能恩NAN

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10. 惠氏啟賦

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啟賦3.JPG

 

11. 雪印強子

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12. 雪印T3

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雪印2.JPG

雪印3.JPG

 

13. S-26惠兒樂

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惠而樂5.JPG

 

14. 湯尼寶貝

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湯尼3.JPG

 

15. 兒童補體素

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補體素2.JPG

補體素3.JPG

 

16. S-26資兒樂

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資兒樂3.JPG

 

17. 樂亦康

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樂亦康3.JPG

樂亦康5.JPG

 

18. 亞培心美力親護

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親護2_2.JPG

親護3.JPG

 

19. 諾貝兒寶貝

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諾貝兒2.JPG

未命名  

 

20. 美強生優兒A+

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優兒3.JPG

優兒4.JPG

 

21. 豐力富

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豐力富3.JPG

豐力富4.JPG

 

22. 雀巢寶兒

寶兒.JPG 寶兒2.JPG

 

23. 桂格成長奶粉

桂格1
桂格2
桂格3
 
 
24. 桂格成長奶粉乳鐵蛋白配方
桂格綠
桂格綠2
 
 
25. 金選明治樂樂Q貝
樂樂Q1
樂樂Q2
樂樂Q3
 
 
26. 佑爾康金貝親
 
 
27. 明治境內版
  
  
   

 

 

  

  

 

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竹亭聽雨

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  • 訪客
  • 這樣到底是哪個比較好……都眼花撩亂了
  • 我也是啊哈哈~ 真的太多牌子了,只能說各有各的優點,所以各牌都有支持者吧~ 寶寶喝的順就好^^

    小咪媽咪 於 2017/03/21 15:59 回覆

  • 訪客
  • 怎麼沒有新安琪兒
  • 剛好我去的藥局都沒賣 就沒有拍到照片了...

    小咪媽咪 於 2017/04/27 17:11 回覆

  • 悄悄話
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  • 訪客
  • 怎沒有貝比卡兒或卡洛塔尼?
  • 因為我去的藥局都沒賣XD

    小咪媽咪 於 2017/09/21 17:11 回覆

  • 訪客
  • 竹亭聽雨媽媽
    謝謝妳的用心
    前人種樹後人乘涼
    感恩!
  • 不客氣~希望對大家有幫助哦^_^

    小咪媽咪 於 2017/09/21 17:12 回覆

  • 住雲林的訪客
  • 好棒,尃業又用心的媽媽,幫我們充电的同時亦帶給我們很多的便捷!辛苦了!感恩!
  • 悄悄話
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